DES ONGLES FORTS

Toute la journée, vous tapotez avec vos ongles sur votre clavier d'ordinateur... Le soir, vous les plongez dans toutes sortes de produits vaisselle, vous fumez et vous mangez n'importe quoi...
Vos ongles sont mis à rude épreuve et qu'il est peut-être temps d'y faire un peu attention.

Pour commencer, si vos ongles sont cassants, s'ils se dédoublent ou s'ils sont trop mous, pensez à une petite cure de compléments alimentaires à base de vitamines et d'oligo-élément. Et puis prenez l'habitude de les masser régulièrement avec une huile pour bien les nourrir. Ensuite faites attention à l'eau car elle ramollit vos ongles. Quand vous vous lavez les mains pensez donc toujours à bien les essuyer en insistant sur les ongles.

Bon alors maintenant savez-vous ce qu'est une bonne manucure ?
On commence par se masser le bout de ses doigts avec une crème pour ramollir les petites peaux. Ensuite, on repousse ces petites peaux à l'aide d'un bâtonnet et on ne les coupe avec une pince. Et là on fait quoi ?
Et bien on pose un durcisseur. C'est indispensable : ça permet une meilleure tenue du vernis et surtout ça protège l'ongle. si vous ne le faites pas, vos ongles vont jaunir et là c'est pas joli. enfin on termine par la pose du vernis. Alors en ce moment la tendance est aux vernis mordorés ou alors carrément à se peindre un ongle de chaque couleur, mais là vous faites comme vous le sentez...
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# Posté le dimanche 19 mars 2006 06:57

Préparer votre peau au bronzage

Les vacances approche à grand pas, découvrez le secret pour bien préparer votre peau au soleil, sans en souffrir par la suite, un bon bronzage cela se prépare à l'avance.

Cette préparation, vous permettra de bronzer naturellement et plus rapidement, voyons la première étape à suivre pour avoir de bon résultat : c'est l'exfoliation, c'est le renouvellement cellulaire, qui s'effectuant environ tous les 20-30 jours, il est indispensable de se débarrasser de ses petites peaux mortes.

La deuxièmes étape, c'est l'hydratation, c'est une étape importante pour le bronzage, mais trop négligé, l'hydratation régénère votre peau.
Buvez de l'eau et utilisées une crème hydratante.

La troisième étapes, c'est d'avoir une bonne alimentation, principalement riche en carotène et en vitamine E, ce qui vous aidera à renforcer vos protections naturelles!


! Protéger également vos enfant et mettez leur Tshirt et chapeaux, et appliquez une crème avec un indice de protection élevé pour leur peau fragile!
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# Posté le dimanche 19 mars 2006 07:26

Qu'est-ce qu'un phototype et comment le déterminer ?

Le phototype est la qualité de la réponse d'un sujet à l'action des rayons du soleil. Il existe 6 phototypes déterminés en fonction de la carnation, de la couleur des cheveux, de la présence ou non d'éphélides (taches de rousseur), de la capacité de l'individu à être victime de coups de soleil ou au contraire sa capacité à déclencher un bronzage.

• Phototype I : peau laiteuse (rousse), brûle toujours, ne bronze jamais, très nombreuses taches de rousseur.
• Phototype II : peau claire, brûle toujours, acquiert parfois un léger hâle, nombreuses taches de rousseur.
• Phototype III : peau claire à mate, brûle parfois, bronze toujours (bronzage moyen), quelques taches de rousseur.
• Phototype IV : peau mate, ne brûle jamais, bronze toujours (bronzage foncé), pas de taches de rousseur.
• Phototype V : peau brune, ne brûle jamais, bronze toujours (bronzage très foncé), pas de taches de rousseur.
• Phototype VI : peau noire, ne brûle jamais, pas de taches de rousseur.

Plus votre phototype (phototype III, et surtout phototype I et II) est faible, plus vous devez utiliser un photoprotecteur élevé.

Comment se protéger des méfaits du soleil ?
Il convient de prendre un certain nombre de précautions.
- Évitez les phases d'exposition où le rayonnement du soleil est le plus intense. Plus le soleil est haut dans le ciel, plus le rayonnement ultraviolet est important. En été, en Europe occidentale, cette phase se situe entre 11 et 16 heures.
Plus généralement, il est déconseillé de rester sur la plage la journée entière.
- Utilisez des lunettes de soleil enveloppantes à fort indice anti-UV, un chapeau à large bord et des vêtements amples et, si possible, longs (T-shirts à manches longues et bermuda ou pantalon).
- Ne vous fiez pas à vos impressions. Étant donné que ce sont les infrarouges qui provoquent la sensation de chaleur et non pas les UV, il est tout à fait possible d'être victime d'un coup de soleil sans avoir eu le sentiment de s'exposer inconsidérément.
Un temps couvert n'autorise pas à être moins vigilant par rapport au soleil. En effet, les nuages laissent passer beaucoup plus d'UV que d'infrarouges et de lumière visible. Ainsi la température et la luminosité peuvent baisser sans que les risques liés au rayonnement ultraviolets ne soient réduits.
En montagne, le danger existe même quand les températures sont très basses. En effet, le bouclier constitué par l'atmosphère diminue du fait de l'altitude, donc le soleil est plus agressif (la quantité d'UVB reçue par la peau augmente de 4% par pallier de 300 mètres). De plus, la réverbération sur la neige augmente considérablement les rayonnements ultraviolets parvenant jusqu'à la peau (la neige fraîche peut réfléchir 80% des UV qui l'atteignent).
- Préférez l'ombre au soleil, tout en étant conscient que celle-ci ne constitue pas une protection infranchissable. En effet, l'ombre protège du rayonnement solaire direct mais pas du rayonnement solaire réfléchi par le sol (l'herbe renvoie 3% des UV qui l'atteignent, le sable de 5 à 25%, la neige de 30 à 80% et l'eau de 5 à 90%) et pas du rayonnement solaire diffusé par les particules en suspension dans l'atmosphère (à midi, 30 à 50% des UV reçus sont dus à des rayonnements diffusés par les molécules atmosphériques).
- Si les températures sont élevées, craignez autant le coup de chaleur que le coup de soleil pour votre enfant. Pensez à le faire boire très régulièrement.
- Ne vous exposez jamais après l'application de parfum ou lors de la prise de certains médicaments sans demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
- Ne restez pas plus longtemps au soleil sous prétexte que vous avez appliqué un photoprotecteur d'indice élevé. Le but de ces produits n'est pas d'augmenter le nombre d'heures d'exposition mais de réduire les risques au cours de l'exposition.
- Appliquez régulièrement un photoprotecteur adapté à l'ensoleillement et à votre type de peau (phototype).


Comment prolonger son bronzage ?
Avant toute chose, il faut avoir obtenu son bronzage homogène de façon progressive afin que la peau ne pelle pas. Une fois bronzé, il faut continuer à adopter un comportement raisonnable face au soleil et prendre soin de bien hydrater sa peau quotidiennement avec un lait après-soleil.
L'action de ce dernier peut être renforcée par un complément nutritionnel riche en actifs hydratants et prolongateur de bronzage.
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# Posté le dimanche 19 mars 2006 07:33

Les Peaux Grasses

Comment reconnaître une peau grasse ?
Une peau grasse se caractérise généralement par un grain plus épais, des pores dilatés, un aspect terne, gras et luisant. Cet aspect est dû à un excès de sébum qui peut favoriser l' apparition d'imperfections cutanées de type "points noirs" ou "boutons rouges" localisées surtout sur la partie médiane du visage : front, nez, menton.

Comment prévenir et réduire les imperfections cutanées ?
Il convient de respecter quelques règles élémentaires d' hygiène et de soin : tous les jours, votre peau doit être nettoyée en douceur et recevoir des soins spécifiques adaptés.

Comment nettoyer/ soigner une peau grasse ?
A l' aide d'un produit doux et adapté, nettoyez et/ou démaquillez systématiquement votre visage chaque soir et le matin au réveil pour le purifier. Puis séchez votre peau soigneusement sans frotter. Enfin, ne touchez jamais votre peau et vos boutons, cela ne ferait qu'aggraver votre état cutané et risquerait de laisser des cicatrices.

Soyez régulier, persévérant et patient. Appliquez quotidiennement des soins adaptés pour réguler la sécrétion sébacée.
Si vous observez une petite poussée de boutons, ne vous laissez pas décourager ; ce sont les points noirs qui s'évacuent!.
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# Posté le dimanche 19 mars 2006 07:41

SOINS DU MATIN

- Réveillez-vous en douceur, sans précipitation, et étirez-vous encore et encore. Nos muscles ont en effet besoin de reprendre du service, mais en douceur. Pour ceux du visage, c'est la même chose : baillez. C' est un excellent exercice des muscles faciaux.

- Vaporisez votre visage et votre cou à l'aide d'un brumisateur d'eau minérale. Radical pour éclaircir le teint/ à défaut de l'eau fraiche suffira.

- Buvez un grand verre d'eau minérale, lentement. Sous la douche profitez-en pour faire de la gymnastique faciale : prononcez A, E, I, O, U exagérément, plusieurs fois de suite.

- Offrez-vous ensuite un vrai petit déjeuner. Celui que l'on a rarement le temps d'apprécier le reste de l'année ! Mangez si possible des fruits frais et des céréales, buvez du jus d'orange, excellent pour le teint et pour la forme.

- De retour à la salle de bain, commencez votre mise en beauté : lavez-vous soigneusement les mains. Appliquez votre lait démaquillant et, par petits mouvements circulaires, massez délicatement votre visage, votre cou et votre décolleté. Avec un coton, essuyez sans frotter afin d'éliminer le produit. Si vous aimez le contact de l'eau sur votre visage, rafraîchissez-le maintenant. Une fois votre peau bien nettoyée, humectez deux disques de coton de votre lotion tonique et passez-les doucement sur la peau. Cette opération vous procurera une sensation de fraîcheur et refermera les pores en terminant d'évacuer lait démaquillant et les restes de poussières. Tapotez le visage afin de bien le sécher. Bien des femmes n'utilisent malheureusement pas de tonique et se privent ainsi d'un plaisir intense et d'un soin excellent.

- Votre peau est maintenant prête à recevoir les soins proprement dits. A l'aide d'un bâtonnet ou d'une spatule, prélevez un peu de crème dans votre pot. Si elle est en tube, pas de problème, mais ne mettez jamais vos doigts dans le pot, afin d'éviter de "souiller" la crème qui s'y trouve. En petites touches, appliquez la crème sur le visage, le cou et le décolleté et étalez-la en massages légers.

- Appliquez le produit pour le contour de l' oeil par simples tapotements. Ne jamais frotter ni brusquer cette zone fragile.

- Si vous avez opté pour une crème pour les lèvres, appliquez-la. Sachez toutefois que votre produit pour le tour de l'oeil convient particulièrement bien aux lèvres.
Votre mise en beauté matinale est terminée. Attendez tout de même quelques minutes, voire profitez-en pour prendre votre douche - avant de vous maquiller.
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# Posté le vendredi 24 mars 2006 13:45